Hoe snel kom je in actie, wanneer je ervaart dat je iets wilt hebben? Even naar de online zoekmachine en je hebt het in huis. De sociale media en digitale snelweg doen continue pogingen om je te bewegen tot impulsieve reacties. Er zijn op deze snelweg vele verleidelijke afslagen en weinig waarschuwingsborden. De stoplichten staan nogal eens uit. De kliks zijn tot een minimum beperkt en voordat je het weet heb je iets gekocht, geregeld of een bericht verzonden. De snelheid van handelen ligt hoog en dat kan in bepaalde situaties heel handig zijn.
In mijn realiteit ervaar ik het plaatsen van een blog of bericht op sociale media altijd als een kwetsbaar momentje. De digitale snelweg beperkt het waarnemen van reacties op mijn boodschap en dit roept spanning op. Recent heb ik een prachtige, zeer kundige, driedaagse training bij Joan Pos gevolgd over de nervus vagus. Daar werd mij weer duidelijk hoe ingewikkeld communicatie met beperkte sociale live verbinding is voor ons zenuwstelsel. Ook was ik getroffen door de krachtige en herstelgerichte mogelijkheden van therapie, wanneer er aandacht is voor de signalen en sensaties die deze zwervende zenuw brengt.
Verlang jij er naar om te luisteren naar de taal van je binnenwereld, de taal van je bodymind en je ziel? Deze taal is net zo uniek als je vingerafdruk en heeft je veel te vertellen. Het luisteren naar deze taal kun je op ieder moment van de dag doen, want je lichaam is altijd bij je.
Daarmee oefen je een derde oefening van persoonlijk leiderschap: het vertragen van de snelheid van handelen en oefenen van nieuwsgierigheid. De dagelijkse realiteit roept vaak op tot snel handelen. Een nieuwsgierige blik laat je eerst op verkenning gaan en ervaren. Hoe komt wat je ziet, hoort, ruikt en proeft bij je binnen? Adem je nog? Wat roept het in je op? Hoe reageer je?
Zoals ik eerder schreef, is een eerste oefening van persoonlijk leiderschap, het accepteren van de unieke werking van je lichaam. Het leren herkennen en accepteren van de taal van je bodymind-soul. Een tweede oefening van persoonlijk leiderschap gaat over het bewustzijn dat je bestaat in relatie tot de wereld om je heen. Je lichaam reageert de hele dag op kleuren, geluiden, texturen, smaken, temperaturen, ruimte en op de mensen om je heen. Die je ook nodig hebt.
Terug naar het begin, ‘van snel naar nieuwsgierig’ en mijn eigen levenslessen.De acties, reacties en beslissingen die ik snel maakte, pakten wisselend uit. Wat daarbij cruciaal is gebleken zijn mijn aandacht en bewustzijn van mijzelf. Ik oefen mijn persoonlijk leiderschap dagelijks en volg daarvoor supervisie, intervisie en opleiding. Dat kan ook niet anders wanneer je als mens met mensen werkt. 😀
Wil je meer weten of reageren. Je kunt je reactie sturen naar: ineke@homeforbodymind.nl
Het volgende blog gaat over: Beoefenen van persoonlijk leiderschap: “wie is daar”
