Lichaamsgerichte therapie

lichaamsgerichte therapie amsterdam oost diemen

Ineke Pet
geeft lichaamsgerichte therapie in haar praktijk
in Amsterdam Oost / Diemen

Je dagelijks leven wordt al snel beïnvloed doordat je spanningsklachten ervaart. Het wordt moeilijker om contact te maken en sociale contacten te onderhouden. Gevoelens van eenzaamheid en angst nemen toe. Je kunt er gewoon niks bij hebben.

Bij een lichaamsgerichte aanpak kun je zowel persoonlijk als professioneel baat hebben.

Al je levenservaringen zijn aanwezig in je hoofd én je lijf.

Je lichaam en geest bewegen dagelijks tussen actief en passief, spanning en ontspanning, prettig en niet prettig etc. Doorgaans stroomt de energie vanzelf en ervaar je een zekere balans. Deze balans kan korter of langer verstoord raken. Bijvoorbeeld doordat je van nature niet geleerd hebt hoe je jouw balans bewaart. Of door complexe gebeurtenissen en situaties waar je mee te maken hebt (gehad). Mogelijk heb je te maken met ontwikkeltrauma. Voor heling en herstel is contact met een ander nodig.

De lichaamsgerichte psychotherapie heeft deze voordelen:

  • luisteren naar je lichaam is dagelijks praktisch toepasbaar
  • je lichaam geeft altijd eerlijk antwoord
  • je hebt je lichaam altijd bij je, je eigen kompas, daar is geen boek bij nodig
  • er is meer dan de gedachten in je hoofd, je leert te luisteren naar je hele zelf
  • luisteren naar je hele zelf en accepteren wie je bent
  • je leert balans te houden tussen spanning en ontspanning
  • met liefde en blijdschap voor jezelf ervaar je meer plezier in het contact met anderen en je omgeving
lichaamsgerichte therapie amsterdam oost diemen

‘Het was voor mij persoonlijk een nieuwe ervaring om de signalen van mijn lichaam beter te leren herkennen en “leren” voelen. Mijn eigen (mentale) gezondheid prioriteren, en in het verlengde daarvan beter voor mijzelf te leren zorgen, was iets dat ik tot een aantal jaar geleden had afgedaan als ‘soft’.’