Cursus ademhaling en lichaamswerk Amsterdam

Elke cursus gaat ervan uit dat je lichaam aangeeft wie je bent, waar je mee zit en wat je aandacht nodig heeft. Daarmee is werken vanuit lichaamsbewustzijn een directe weg naar meer energie, vrijheid en spontaniteit. Een groep bestaat uit 6-12 deelnemers.

Tijdens de Ademhaling en lichaamswerk cursus besteden we aandacht aan:

Ademhaling

Veel mensen houden hun adem als het ware in. Door voluit te ademen krijg je meer energie. In de cursus werken we met bewust dieper ademen via verschillende methoden. Dat betekent meer voelen, meer levendigheid en vitaliteit.

Je lichaamshouding

Door lichaamswerk word je je bewust van wat je lichaam je te vertellen heeft. Als je daar meer naar luistert sta je steviger in het leven. Je gaat makkelijker aangeven wat je wel of niet wilt en waar je naar verlangt. Je lichaamshouding weerspiegelt hoe je in het leven staat

Contact maken

Veel mensen passen zich aan uit angst afgewezen te worden. Door niet te laten zien wat je denkt of voelt ga je contact uit de weg. In de cursus kun je experimenteren met nieuw gedrag; wat ervaar je als je je openstelt voor een ander, of je emoties laat zien, je grenzen aangeeft, iemand aanraakt of aangeraakt wordt?

Ervaringen integreren

Naast het opdoen van alle ervaringen in een breed scala aan oefeningen is er ook elke cursusavond of dag gelegenheid om je over ervaringen te vertellen. Door vragen die de trainers of medecursisten je stellen kun je helder krijgen waar het voor jou in essentie over gaat. 

Praktische informatie Cursus Ademhaling en lichaamswerk

…Basiscursus Leven in je lijf, voorjaar 2023

Ineke Pet en Sanne Eijken
Tarief: € 350 voor 10 bijeenkomsten
Ochtend cursus: 10.15 – 13.00. Avondcursus:19.15 – 22.00 uur
Data: woensdag 1, 8, 15 en 22 februari, 8, 15 en 29 maart, 5, 12 en 19 april.
Locatie: Amsterdam-Oost/Diemen, Burgemeester Bickerstraat 17 en Nieuwe Kerkstraat 126, Amsterdam
Aanmelden: welkom@homeforbodymind.nl

Vervolgcursus Leven in je lijf, voorjaar 2023

Ineke Pet en Sanne Eijken
Tarief: € 350 
Start 16 april, afronding zondag 25 juni: 10.00 – 17.00 uur
Avonden: 10, 16, 24 en 31 mei, 7 en 14 juni, 19.15 – 22.00 uur
Locatie: Praktijk van Hoofd naar Lijf, Nieuwe Kerkstraat 126, Amsterdam
Aanmelden: welkom@homeforbodymind.nl

 Gratis introductie Basiscursus Ademhaling en lichaamswerk ‘Leven in je lijf’

Ineke Pet en Sanne Eijken
Tarief: gratis
Tijd: 19.15 – 22.00 uur
Datum: woensdag 18 januari 2023
Locatie: Amsterdam-Oost/Diemen, Burgemeester Bickerstraat 17
Aanmelden: welkom@homeforbodymind.nl

Gratis introductie Basiscursus Ademhaling en lichaamswerk ‘Leven in je lijf’

Ineke Pet en Sanne Eijken
Tarief: gratis
Tijd: 10.15 – 13.00 uur
Datum: woensdag 25 januari 2023
Locatie: Praktijk van Hoofd naar Lijf, Nieuwe Kerkstraat 126, Amsterdam
Aanmelden: welkom@homeforbodymind.nl

Training Mindfulness

Mindfulness training voor particulieren

Trainer: Angela Wind
Locatie: Burgemeester Bickerstraat 17, Amsterdam-Oost Diemen
Voor de data, prijzen en aanmelden ga naar de website van Windstilte Mindfulness, https://windstilte.nu/mindfulnesstraining/

Mindfulness training voor organisaties

Trainer: Angela Wind
Locatie: Burgemeester Bickerstraat 17, Amsterdam-Oost Diemen
Voor de data, prijzen en aanmelden ga naar de website van Windstilte Mindfulness, https://windstilte.nu/organisaties/

‘Jullie hebben me laten ademen, voelen, dansen, leven! Dank je wel.